A fibromialgia é definida como uma síndrome caracterizada predominantemente por dor musculoesquelética generalizada, crônica e recorrente.
- a dor deve estar presente em várias partes do corpo por um período superior a três meses;
- não apresentar evidências de inflamação tecidual ou dano estrutural que justifique a intensidade da dor;
- há outros sintomas como fadiga persistente, distúrbios do sono e alterações cognitivas (frequentemente chamadas de "fibrofog", envolvendo dificuldades de memória e concentração);
- sensibilização central: o processamento sensorial está alterado, onde o sistema nervoso central interpreta estímulos normais como dolorosos ou amplifica a sensação de dor (alodinia e hiperalgesia).
O exercício físico é o tratamento não farmacológico de primeira linha para a fibromialgia: exercícios aeróbicos, treino de resistência muscular, exercícios aquáticos e técnicas corpo-mente são exemplos de modalidades.
Fontes:
Estévez-López F, Maestre-Cascales C, Russell D, Álvarez-Gallardo IC, Rodriguez-Ayllon M, Hughes CM, et al. Effectiveness of Exercise on Fatigue and Sleep Quality in Fibromyalgia: A Systematic Review and Meta-analysis of Randomized Trials. Arch Phys Med Rehabil. 2021 Apr;102(4):752-61.
Albuquerque MLL, Monteiro D, Marinho DA, Vilarino GT, Andrade A, Neiva HP. Effects of different protocols of physical exercise on fibromyalgia syndrome treatment: systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Rheumatol Int. 2022 Nov;42(11):1893–908.
Casanova-Rodríguez D, Ranchal-Sánchez A, Rodríguez RB, Jurado-Castro JM. Aerobic Exercise Prescription for Pain Reduction in Fibromyalgia: A Systematic Review and Meta-Analysis. Eur J Pain. 2025 Feb;29(2):e4783.
